快来晒分!看对手考了多少分,广东省2023年省考成绩排名已出_广东省公务员考试网官网入口

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　　3月23日，2023年广东省公务员考试成绩已经公布，笔试合格分数线为55分，面试合格分数线为60分，考试总成绩合格分数线为57.5分，考生可登录报名系统查询成绩。资格审核将在3月25日至4月7日期间组织，主要采取线上审核的方式进行。

　　面试初定于4月下旬进行，各招录职位具体面试时间请留意报考职位所在考区公务员主管部门相关公告或通知。面试采取结构化面试或无领导小组讨论等方式进行，主要测试面试人员的综合素质、专业能力和业务水平。各位进面的小伙伴要把面试备考提上日程了，下面广东华图小编整理了2023广东省考面试礼包和历年面试试题，大家可以扫码领取！

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　　2023年广东省考把考场当秀场，做足心理调适

　　面试，作为公开招录中的一个重要环节，无论是它面对面的考查形式，还是迈向成功的“最后一公里”这样一个决定性地位，让很多人都受着巨大期望和窒息压力的双重折磨。最关键的是面试的表现也与个人的状态直接相关，所以，如何在公考面试中调整好心态，克服紧张感显得尤为重要。接下来广东华图教育就通过分析面试心态“崩盘”的常见诱因和情绪调适方法两个方面给大家一些叮嘱，希望考生们能调适好心态，以最好的状态展现自我。

　　一、紧张感来源于哪里

　　1.期望过高、过分在意。

　　面试作为临门一脚，很多同学都会认为它决定着个人未来的职业生涯和人生轨迹，从而过于想要一战获胜。但是现实又相当残酷，竞争激烈，因此，与惧怕失败的心理之间形成了巨大落差，让很多人感到前所未有的焦虑，甚至还会延续到其他面试中，每次都会产生消极的心理暗示。

　　2.情景焦虑、过于敏感。

　　当我们面对陌生环境时，不可避免地会对潜在的不确定性产生紧张和焦虑情绪，心理学中把这种现象叫做社交焦虑中的“情景焦虑”。第一次踏入考场，面对陌生的面试官，不熟悉的房间，不确定的评判标准，平时缺乏在众人面前表现自我的机会，我们自然会感到无所适从。再加上担心自己“闹笑话”，答不出来题目很尴尬等心理，让我们把自己的行为无限放大，每个动作都感到僵硬和紧张。

　　二、如何做好心理调适

　　1.熟悉面试、知己知彼。

　　在熟悉的环境答题，能够大幅度降低紧张与焦虑，同时流程提前反复练习，同样能够让我们在紧张之余，及时调整自己，用肌肉记忆带动语言表达和肢体表现，我们可以在准备的过程中，主动找到一起备考的小伙伴或者成熟的机构帮助你还原考场，熟悉环境，减少陌生感，提高适应性，有效缓解焦虑与不安。

　　另外，也要在面试之前做足功课，对于用人单位、应聘岗位等充分了解，增加自信心，体现出我能做好这份工作的态度和决心。

　　2.心理暗示、放松心态。

　　耶克斯—多德森定律中指出，适度的压力可以保持兴奋性，增加自己的反应能力和注意力，所以在面对考试的压力，我们更多地应该看到紧张是好的，不要把它当作洪水猛兽，正确看待，要清楚地知道哪怕一晚上紧张没睡，我也不会有问题，正常发挥，同时看淡这次面试机会，正视自己的实力，调整好心态，一次失利只能让下一次的自己准备更充分。

　　同时，也要注意除了心理暗示外，也要真正学会放松自我，一个人的紧张程度和心跳成正比，因此减慢心跳很重要，我们可以在考前去卫生间深呼吸，让自己冷静下来，心跳慢下来，同样的语速也要适当减慢，给自己思考和喘息的时间，才能高效地组织语言，增加表达逻辑的清晰感。

　　面试非常重要，也容易出现突发状况，所以到最后拼的就是心态，希望大家放平心态，调适情绪，把考场当成展示自我的秀场，大胆发挥，坚持到底!

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（编辑：茂名华图）